笑死，前几天刷到个带饭博主，可是把糊弄学玩明白了。

带饭第一天，精心准备荤素搭配；带饭第 N 天，逐渐潦草能活就行。

这摆烂程度，饭盒都觉得委屈。

我们的思路是「一锅出」。

用乱炖、焖锅这些烹饪方法，可比你正经炒俩菜省事儿多了。

不需要掌握刀工，把食材切吧切吧就行。

再借助微波炉、电饭锅、电压力锅等懒人烹饪工具，火候掌握也免了。

编辑：广州明生医药有限公司

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